Blog:疲れにくい体

冬になると食欲が増して動きはゆるやかになる
体が重たくなりエネルギー不足を感じた時に私はフルーツを食べます

人間の消化酵素は足りなくなると体中の代謝酵素を使う
「代謝酵素」とは、いわゆる若いから新陳代謝が良いとか年を取ると悪くなったといわれる物質

ビタミンCだけでなくフルーツの酵素はそんな体のエネルギー効率を助けてくれます
空腹時や食事の前に食べるとなお酵素が良い働きを発揮します

暑い夏を乗り越えて実った果物、とっても美味しくてしかも健康に良いなんて最高です