納豆・みそ・甘酒・漬物など若い頃は好きじゃなかった食べ物が中年になると好きになってきた・・・・なぜか？
これを無視していい加減な食生活を続けていると疲れやすく体調にモロに出る
腸の調子が悪いと不安やうつになりやすく、脳が元気で幸せを感じていると腸の具合もなんだか良い
またストレスが強すぎると腸が乱れる
（それらを脳腸相関という）
なんと免疫細胞の約７割が腸にある
幸せホルモン「セロトニン」は脳でなく腸に約９割ある
脳ではなく腸の欲望にしたがっていけたら体はすこやかだ
【写真：甘酒ヨーグルトゼリーにイチゴジャムをかけたもの】