肩がこった時、自分で肩を揉むのって大変ですよね
猫背や巻き肩の解消のために肩甲骨を動かしたりストレッチしたり・・・
巻き肩になるのは日常で胸の筋肉が縮まった状態なので鎖骨周りや前側の筋肉をほぐすことが大事です
やり方は鎖骨の下を肩へ向かって中指でなぞると肩にぶつかったところ
タンクトップを着た時の肩と胸の境目を親指以外の四指でマッサージ
もしくは脇の下に四指を挟んで親指と矢印のラインをマッサージどちらでOK
さわり慣れてくると凝りポイントがわかってきます（押してイタ気持ちいいところ）
リンパの刺激にもなるので顔のハリツヤ・血色も良くなり一石二鳥です