ゆるストレッチ教室
夏は汗をたくさんかくので代謝が良くなる季節です
スムーズに体温調節できるように自律神経を整えていきましょう
呼吸と一つ一つの動きを丁寧に
おこないます
体のつまりをとり関節の動きが良くなると腰痛や五十肩など先々の痛みや不調の予防になります
体が硬い・体力がない・疲れやすくなった・気力が出ない方でも大丈夫です
場所 ならはCANvas 多目的１
7/11(金) 13：30～14：30
12(土) 10：00～11：00
8/8(金) 13：30～14：30
8/9(土) 10：00～11：00
8/23(土) 10：00～11：00／13：30～14：30
料金 500円
（１回ごとの参加ですので気軽に♪）
持ち物 飲み物
ヨガマットの用意あります
持参もOK
申込みは「ならはCANvas LIFE」かチラシに記載のQRコードよりお願いいたします
またはこのホームページのお問合せからお申込みください（なお、メールがセキュリティの関係で返信が届きにくい場合があります、迷惑メールに入ってしまうかもしれません）
