からだを整える
ゆるストレッチ教室 ２月・３月
場所：みんなの交流館ならはCANvas
２月28日（土）
14時～15時
筋肉をゆるめる→伸ばす→動かす
寒さで固まった筋肉をそのまま動かしているとゆがみや痛みの原因になります
楽しくそれぞれのペースで運動不足解消♪
3月14日（土）
11時～12時
いつものゆるめるストレッチにプラスして
足を健康に！ウォーキング講座
各定員 8名 料金 500円
申込・お問合せはインスタグラムのDM・LINEもしくはお問合せフォームよりお願いします
ならはCANvasは、木造りで天井が高く日差しの気持ちいい教室です
